Ябълка и канела. Нарежете ябълка на тънки филийки и добавете 500 мл чиста вода. Добавете 1 чаена лъжичка смляна канела, оставете да се охлади и пийте през целия ден. Комбинацията от ябълка и канела помага за нормализиране на метаболизма и прочистване на храносмилателния тракт.
Лимонов сок и мед. Смесете 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок с 200 мл топла вода, добавете 1 чаена лъжичка натурален мед и щипка смлян джинджифил. Пийте на гладно, половин час преди закуска. Това помага за прочистване на храносмилателната система, укрепва стените на кръвоносните съдове и осигурява жизненоважна енергия.
Напитка от джинджифил. Обелете малко парче пресен корен от джинджифил (3–4 см), нарежете го на тънки филийки, добавете 1 литър гореща вода, оставете да заври и оставете да къкри 10 минути на среден огън. Прецедете. След охлаждане добавете щипка смляна канела и няколко супени лъжици сироп от шипки. Приемайте по 100–150 мл половин час преди хранене през целия ден. Това нормализира храносмилането и метаболизма.
